लिवर के लिए बेहद ख़तरनाक होते है, ये तीन फ़ूडस एक तो रोज़ खाते है आप।
लिवर के लिए बेहद ख़तरनाक होते है, ये तीन फ़ूडस एक तो रोज़ खाते है आप।
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लेकिन क्या आप जानते है की हमारा खानपान लिवर को सीधे तोर पर प्रभावित करता है।
लेकिन क्या आप जानते है की हमारा खानपान लिवर को सीधे तोर पर प्रभावित करता है।
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अगर आप अच्छी डाइट लेते है तो आपका लिवर हेल्दी रहता है , और अगर ख़राब लेते हो तो इस का असर आपके लिवर पर पड़ता है।
अगर आप अच्छी डाइट लेते है तो आपका लिवर हेल्दी रहता है , और अगर ख़राब लेते हो तो इस का असर आपके लिवर पर पड़ता है।
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हरी सब्ज़ियाँ ,फल और साबुत अनाज , हेल्दी फैट्स और प्रोटीन रिच फ़ूडस लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते है।
हरी सब्ज़ियाँ ,फल और साबुत अनाज , हेल्दी फैट्स और प्रोटीन रिच फ़ूडस लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते है।
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कुछ ऐसे फ़ूड होते है जो लिवर के लिए बेहद हानिकारक है, यहाँ हम ऐसे तीन फ़ूड्स की जानकारी दे आपको देने जा रहे है जिनका अधिक सेवर लिवर के लिए बहुत ख़तरनाक है.
कुछ ऐसे फ़ूड होते है जो लिवर के लिए बेहद हानिकारक है, यहाँ हम ऐसे तीन फ़ूड्स की जानकारी दे आपको देने जा रहे है जिनका अधिक सेवर लिवर के लिए बहुत ख़तरनाक है.
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1.तेल से भरपूर जंक फ़ूड्स- जैसे समोसे, कचौड़ी , बर्गर का रोजाना सेवन आपके लिवर को बीमार कर सकता है , इस लिए इन चीजों के ज्यदा सेवन से बचे।
1.तेल से भरपूर जंक फ़ूड्स- जैसे समोसे, कचौड़ी , बर्गर का रोजाना सेवन आपके लिवर को बीमार कर सकता है , इस लिए इन चीजों के ज्यदा सेवन से बचे।
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2.नियमित शराब पीना लीवर की कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाता है। इससे लीवर सिकुड़ने लगता है और सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है।
2.नियमित शराब पीना लीवर की कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाता है। इससे लीवर सिकुड़ने लगता है और सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है।